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开学在即,帮孩子恢复能量的6个建议|伴读

发表时间:家庭教育

关注:来源:中国教育报

“开学的日子不远了,孩子的心却还散着!”一早上,闺蜜忍不住向我抱怨。

眼看假期余额即将清零,孩子却仍深陷懒散的状态中。

临近开学,父母的首要任务,就是为孩子充电续航,让孩子以饱满的状态迎接开学。

01 给孩子一个收心仪式

给孩子一个特别的收心仪式,可以在孩子心中创造对开学的认同感,让他把上学当成一件值得期待的事情。
首先,可以让孩子给假期做一个书面总结,比如写日志,当日志画上句号时,就代表着假期结束啦。
然后,为开学做一些准备,比如购买开学第一天要穿的衣服,去理个新发型;添置新学期的书籍和学习用具,并让孩子整理好书包。
最后,为孩子拍一张纪念照,祝贺孩子即将进入新的阶段。
这些小小的仪式,虽看起来微不足道,但它却是孩子内心与世界之间的一座桥,是一种强烈的自我暗示。
不仅可以让孩子的状态,由懒散一步步收紧,逐渐生出对新学期的向往。同时,也让孩子更认真地对待开学,从而变得积极向上。

02 陪孩子看几部纪录片

孩子没有学习动力,与其唠叨说教,不如带着孩子一起看几部纪录片。
他们可能会因为一个故事而开窍,也许会因为一个画面而点燃心中的那把火。
纪录片就像一粒粒种子,能在潜移默化中帮孩子找到内在力量,最终成长为更加自觉主动的自己。
03 陪孩子早起每一天

早睡早起,是治愈懒散的最佳良药。
想让孩子开学后有精力、有动力、有时间精进自己,现在就要让孩子坚持早起。
如果孩子早起困难的话,可以用早起倒逼孩子早睡,另外,还可以给孩子设置一个奖励,让他更有动力。
最后也要注意循序渐进,可以先从早起10分钟开始,每天早起一点,直到达到目标时间为止。
04 每天陪孩子运动半小时

运动不仅能提高孩子的身体素质,还能帮助孩子把内心的能量和身体里的焦躁都释放出来。同时,运动还能锻炼孩子专注力和持久度,并把这些品质迁移到学习之中。
想让孩子能在长久的学习中,保持精力充沛,就要培养孩子运动的好习惯。
从现在起,父母不妨带着孩子去户外奔跑,去球场上驰骋吧,挥洒汗水的同时,孩子身心舒展了,满满的能量也回归了。
05 鼓励孩子提前联系同学

每次假期快结束,我都会特意腾出时间协助女儿联络同学,创办一个小型同学聚会。
许久未见的同学聚在一起,互相分享假期见闻,再互通一下各自寒假作业的情况,以及对新学期的展望......
用团体的力量一起聚焦新学期,既培养了孩子的人际交往能力,又唤起了孩子对校园生活和同学友情的向往,很好地激发了孩子返校的迫切心情。
所以,趁开学的钟声还未敲响,如果孩子还有未见又想见的同学,可以鼓励孩子打电话联系,或者约在一起聚一下。
孩子天然地想与同学在一起玩耍聊天,一个简单的小聚,就是孩子生活的小确幸,可以带给孩子满满的幸福感。
06 给孩子写一封信

写信,是一种传统的情感交流方式,用作联结亲子的纽带,反而更显真诚,更能传情达意。
细细读来,孩子也更能体会到父母的用心,从而更愿意把成长中的烦恼和困难告诉父母。
趁着开学之际,给孩子写一封信吧,用一种特别的方式,给孩子上一堂不一样的“开学第一课”,比如:
自律太难,但你付出了多少,就会得到多少;
老师虽严,但那是为人师者的责任与深情;
挫折常有,但风雨过后天空会出现彩虹......
书信,是有力量的。我们用心写下的每一个字,就像一个个能量子弹,会射入孩子心里,为孩子重新注入能量。
新的学期,新的征程。请给孩子多一点的陪伴和引导,为孩子的内心注满能量。



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